La confiance en soi n’est pas une qualité innée : elle se construit, elle se nourrit au fil du temps et des expériences.
Dans un monde exigeant, où la comparaison et la pression sociale sont omniprésentes, prendre soin de son estime personnelle devient essentiel pour avancer avec équilibre et authenticité.
À travers l’atelier confiance en soi à Saint-Raphaël, je vous invite à :
Pas besoin « d’aller mal » pour vouloir aller mieux : la confiance est un jardin intérieur que chacun peut choisir de cultiver, pas à pas.
» La confiance en soi n’est pas innée, elle se cultive. Et le groupe peut être un puissant miroir pour y parvenir. »
Même si l’objectif premier de cet atelier est la confiance en soi,
nous savons que cette dimension est intimement liée à la gestion du stress et à la gestion des émotions.
En atelier, nous abordons donc, en filigrane, des outils pour :
Pour ceux qui souhaitent approfondir ces thématiques, des ateliers spécifiques sur la gestion du stress et sur la libération émotionnelle sont également proposés au sein de notre espace bien-être à Saint-Raphaël.
Le travail en groupe de bienveillance offre un élan unique :
Chacun participe à son rythme.
Parler devant tout le monde n’est jamais obligatoire : tout est proposé, jamais imposé.
Chaque atelier est conçu pour être progressif, respectueux du chemin de chacun :
Chaque séance est une étape vers plus d’aisance intérieure.
Chaque petit pas compte, chaque respiration consciente participe à construire votre confiance.
Cet atelier de groupe confiance en soi s’adresse à :
Le groupe devient un cocon, un espace où chacun est accueilli sans jugement, dans sa singularité.
En s’offrant ce temps pour soi, dans un cadre structurant et soutenant, vous pourrez :
« La confiance grandit lorsque l’on s’autorise à être vu, entendu, accueilli, tel que l’on est. »
Vous ressentez l’élan d’oser plus, de vous reconnecter à vous-même, de renforcer votre estime personnelle dans un cadre doux et respectueux ?
Je vous invite à réserver votre place
